镍合金价格文案温柔_镍合金多少钱一公斤
1.海报特价怎么写?特价标语怎么写吸引人
2.做个牙套多少钱?
3.中秋节送老人什么礼物最合适?
“手术级不锈钢”说的就是医用级不锈钢。
不锈钢(18-10):
+18%铬+10%镍来制作,
以使其更耐用更抗蚀,
完全没有金属离子析出,
这种不锈钢称为18-10不锈钢。
由于其耐用及完全的性质,
主要用于医疗器械制造
以及餐具的制造。
海报特价怎么写?特价标语怎么写吸引人
吊环螺栓是经过温火的烤制之后,在经过锻造打制而形成的。吊环螺栓,在起吊时应特别注意鱼钢制缆绳之间的夹角必须小于90度,且必须与起吊的物品紧密结合,要牢牢扭进物品中,切记不可超过载重量,否则会有各种危险发生。吊环螺栓的规格也大有不同。下面,小编就为大家介绍几种不同吊环螺栓及其价格。
第一种,不锈钢加长吊环,采用焊接带孔圆形螺圈,做工特别精细,螺纹纹路清晰。这种不锈钢加长吊环螺栓,分为5种规格,分别有,直径8mm,螺纹长28mm,每只重5g;直径10mm,螺纹长36mm,每只重10g;直径11mm,螺纹长48mm,每只重16g;直径14mm,螺纹长58mm,每只重38g;直径16mm,螺纹长77mm,每只重74g。5种不同规格的吊环螺栓,可以满足不同地方的使用。这种吊环螺栓的价格在每个1元左右。
第二种,采用304不锈钢吊环螺栓。不容易生锈,耐腐蚀性强,与普通的201相比,其中铬和镍的含量超出普通201很多。所以201在潮湿的环境下特别容易生锈,而采用304的吊环螺栓更耐腐蚀。这款抗腐蚀性比较好的304不锈钢吊环螺栓的价格在每个十元左右。
第三种,按国标出口要求的酷贝斯五金吊环螺栓,表面特别光滑,没有任何毛刺和瑕疵,我文案照,国家的标准,检验合格。螺纹整齐,没有任何缺牙现象。这款吊环螺栓外形美观,做工比较精良,所能承受的力量大,比较坚固耐用,表面镀锌,抗腐蚀能力强,用途也比较广泛。这款酷贝斯斯五金吊环螺栓的价格在每个200元左右。
第四种,GB825吊环螺栓,是专用起重吊环螺栓。负重能力强,坚固耐劳。这款吊环螺栓在制作时采用经过高温淬火制造而成的合金钢。它的表面经过正火处理,和清除氧化皮,这种品牌的吊环螺栓没有断烧现象,没有裂缝和残缺,并通过统一的硬度测试,硬度值为HRB67 ̄95。这种GB825调换果酸的价格在每个700元到900元左右。
在使用吊环螺栓时,必须保证做所吊物品与吊环之间紧密相连,且转动自如。在选购时,应注意吊环的质量及对产品的需求。关于吊环螺丝小编就介绍到这里,希望可以帮助大家。
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做个牙套多少钱?
原价特价爆炸贴怎么写原价特价爆炸贴写出商品价格。原价特价爆炸贴是应用于商场中的标签,以醒目和吸引顾客为目标,爆炸贴需要用红色水笔写出原价的价格,特价后的价格。爆炸贴是海报之外的另一种手绘POP表现形式。特价标语怎么写吸引人问题一:怎么样写特价标语更能吸引人?买一送一问题二:如何给产品写出吸引人的标题如何给产品写出吸引人的标题我们都知道,标题很重要,标题中的关键词很重要,因为不管是付费推广还是靠自然流量,一个好的标题不仅能让店铺流量提升200%,还能节省大部分的推广资金。因为买家在逛1688的时候基本不会漫无目的的,他们会根据自己的需要在1688搜索里进行搜索,这时候标题的关键词就起到了决定性的作用。那么,我们就通过一个案例告诉大家,如何通过标题优化让店铺流量提升200%呢?第一步,我们按照六步构词法构造关键词库首先,我们先按照属性、品牌、用途、材质、促销,地域等6个分类来构造长尾关键词,这就是所谓的六步构词法,通过这6个分类基本上可以全方位的覆盖关键词的每一个组成了。春天快到了,又到了雪纺衫争奇斗艳的时节,我们就以一款雪纺衫作为案例,跟大家仔细讲一讲雪纺衫的长尾关键词如何组成。1、属性一般指的产品的构成属性,比如他的大小,长短,厚薄都是他的属性,从属性方面来讲,对于雪纺衫,可以用长袖雪纺衫,无袖雪纺衫等作为长尾关键词;为了加深大家的记忆,顺便给大家多列举几个案例,比如对于U盘可以用4GU盘;对于饮料,可以用500ml果汁;500ml苹果味果汁等等;2、品牌大家都很熟悉,从品牌来讲,可以是秋水伊人雪纺衫,ONLY雪纺衫;如果是没有品牌的雪纺衫,也可以用明星同款,品牌同款、电视**同款、综艺节目同款等方式来表现品牌。比如邓紫棋同款雪纺衫;比如春晚同款雪纺衫;比如欧时力同款雪纺衫;比如来自星星的你同款雪纺衫;比如韩国东大门同款雪纺衫等等。3、关于用途,服装的用途就是穿,比如他的穿着场合,如打底衫;比如他的穿着用户,如女士雪纺衫,童装雪纺衫那么,比如他的使用感受,如穿的美丽,穿的舒服就是他的用途。比如什么叫穿的美丽呢?修身,定做都是他的用途,而穿的舒服,比如宽松,休闲等等;另外用途也可以用买家的穿后感来展示,比如显瘦,,可爱,气质,知性等等,表示穿了这件衣服之后很显瘦,很,很可爱,这些也可以来构成雪纺衫的长尾词,比如修身雪纺衫,休闲雪纺衫,雪纺衫,可爱雪纺衫等等。4、对于雪纺衫来说,雪纺二字已经指定了他的主材质,但是我们可以用他的设计来体现他的亮点,比如印花雪纺衫,蕾丝拼接雪纺衫,比如大V领雪纺衫,立领雪纺衫,烫钻雪纺衫等等。5、我们的买家都希望挑选到价美物廉的商品,所以很多时候他们会用“清仓”,“包邮”,“爆款”,“厂家”,“新款”等字眼去搜索,一个包邮对于买家的吸引力非常重要,所以每次的包邮大促总能吸引来不少的新买家就是这个道理啦,所以大家能包邮就必须在标题上写上“包邮”二字。另外大家也可以记住一些组合,到时候在标题上使用就可以了,比如2014年新款,厂家特价包邮,爆款热卖,新品包邮,清仓包邮等。6、对于部分1688的买家来说,他们认为,地域和质量成正比,比如杭州四季青的服装非常好,广州沙河的牛仔裤最多,韩国东大门的设计比较前卫;所以买家们也会通过地域的方式来挑选厂家;另外还有一部分的买家希望可以找到附近的批发商,这样进货时间缩短了也有助于产品的迭代更新,因为公司名一般包含地域性,所以我们可以在设置标题的时可以尽量弱化这一块属性品牌用途材质促销地域描述属性一般指的产品的构成属性,比如他的大小,长短,厚薄,容量都是他的属性品牌不仅包含注册的品牌,也包含明星同款,品牌同款、电视同款、节目同款等服装的用途就是穿,那么穿的场合,穿着用户,穿后感受等等都是他的用途材质不仅包含构成服装的材质,还包含设计赋予他的材质工厂的一些促销方式,比如清仓,包邮,新款,爆品......>>问题三:我想搞一个活动,就是全场特价处理,要怎么写标语你要把问题说清楚啊。卖什么?特价到什么地步?地点?问题四:淘宝宝贝标题怎么写吸引人1.等效搜索词规律告诉我们,在宝贝有多种属性的时候,应该把联系最紧密的属性和宝贝的名称写在一起。宝贝是否能够被搜索到,取决于宝贝的标题里是否含有关键字,以及关键字是否正确组合。紧密排列和关键字组合是门学问,它让你能够提高宝贝被搜索到的概率。2.换位思考。在给你的某一个宝贝起名字的时候,你不妨换位思考,假如你是买家,想买这个产品,你会通过淘宝搜索什么样的词汇来找到她?你能想到的也是很多人都能想到的,那么请把这个关键词用在你的标题上。3.多用特价、促销等吸引消费者眼球的词汇买东西,相信你也想在有活动的时候来购买,那么请不要吝啬特价,促销,超值、上市促销价新品上市等等词汇,这些词汇能大大提高你的成交率。4.淘宝规定宝贝的标题最长不能超过60个字节,也就是30个汉字,在组合理想的情况下,包含越多的关键字,被搜索到的概率就越大。问题五:文玩搞特价怎么写吸引人“你来买,我白送”----“全场特价,文玩珠串买一送三”这够吸引人吧?活动说明就是买一件手串送一件小礼品。买一送三就是买一件比如500元的产品,送相应三件小礼品。问题六:文章标题怎么写吸引人怎么写文章的标题比较容易吸引人?转载标签:it分类:学习心得什么样的文章标题直接关系到文章是否被点击,SEO的工作人员认真的学习文章标的优化技巧,是提升流量的重中之重。网页的标题TITLE在浏览器最左边最顶部的位置显示的地方,我们知道,标题是被搜索引擎当作确定当前网页主题的最主要的参数,也是SEO中最重要的内部因素。目前常见的搜索引擎中,显示的标题一般是60个字符,也就是30个汉字,如果你的网页标题超过30个字,那后面的就会截断,这个请大家注意控制一下。而文章内容页的网页标题一般就是使用文章的标题。一、关键词的选择写文章标题之前对关键词的整理和分析是很重要的,我们在对每一个关键词做选择的时候一定要考虑两点,即价值性和相关性,把握好了这一点之后那么对一个关键词可以进行扩展。当然对于了解这个项目或者是产品的朋友来说比较容易一些,可以通过相关的关键词进行扩展,如果对该产品不是很熟悉也没有关系,有很多方法很适合我们在做关键词选择的时候采用。1、关键词的价值型关键词的价值型从某种角度来说是我们选择的一个关键,如果一个关键词没有任何的价值,我们也没有做有优化的必要,所以判断一个关键词的价值型是一项综合考虑的因素,可以从搜索习惯,百度的指数,搜索结果相关度等等方式进行对某一个关键词来判断他的价值。2、关键词的相关性对于一个电子商务网站来说,产品名称很可能就是因为换了一个字那么就可以变成了另外一个产品,比如服装跟制服就完全不一样,所以在做的时候一定要注意到这一点,就算自己不是很了解可以找一些对该项目懂的人来做,不然到最后自己走花了大量的人力和物力,结果自己是朝着反方向在走。3、用户体验化是不是符合用户的搜索习惯以及要求,大家在搜索的时候是否会用另外的关键词进行搜索,明白他们的想法和意思,针对不同的网民进行选定。二、关键词匹配度关键词的匹配度主要指的就是当您在SE进行搜索某一个关键词,而出现搜索结果的网页中,标题和你搜索的关键词融合程度。例如说我们在搜索引擎搜索“博百优”,那么假如我们的标题刚好为“博百优”,那么我们的标题属于是完全吻合,那么我们的标题匹配程度为100%。又比如说我们的标题写法是博百优博客,那么我们从某种意义来说属于是完全吻合,但是搜索引擎对于标题上面赋予的分词权重,那么得到的结果往往就会有另外的一种效果,标题的匹配度就可能只有70%。对于搜索引擎来说,当搜索结果中匹配度高的标题,是赋予最符合搜索引擎排名的,当然这里是排除了其他因素相对来说的。所以对于每一个长尾关键词的组合以及每一个字的选择都是应该很重视的,因为就算错了一个字就很有可能是另外的一种结果。对于一篇文章的关键词我们应该如何去组合才能够获得更好的排名?其实对于这一点都是大家比较关注的问题了,对于我们来说发布每一篇文章都是有他的价值型,所以在我们对文章的选择以及题材的选择的时候就更应该做分析和考虑了。最主要的是能够和之前在做关键词分析和选择的时候选择出来的每一个关键词进行整理和组合到每一篇文章里面去这个才是重点。1、标题的简洁性在前面说到了标题对于搜索结果里面有一个匹配度,那么特别是针对长尾关键词,相对冷门的关键词来说,一定要做好,简单明了,围绕一个主题而做,过长的标题会稀释关键词密度。2、文章标题的前面文字我们在组合关键词的时候都应该注意前面几个字的重要性,做SEO的朋友都比较清楚就是关键词越是靠前那么搜索引擎赋予的......>>问题七:招聘标语怎么写吸引人1、不懂收银的请不要看。(此为平面广告大标题)2、这里招聘财迷!3、对金钱不敏感的请回避,4、招贤:本岗位日进斗金,财源滚滚。5、想管理银河吗?这边请6、视金钱如粪土的人有工作了。7、你的工作是安全搜集花花绿绿的印着数字的纸张。问题八:如何写一个吸引人的标题一、标题短小而精致我发现很多人在写文章标题时都写得很长,而写的标题也没有突出什么内容出来,这种做法会让用户生厌,没有明确性。我们写文章标题时要写的简短明确,让人一看便知。标题举例:制定减肥计划是好还是不好?标题说明:1、这种用问题来作为标题更容易引起读者的兴趣;2、用这种大白话来作为标题更容易吸引眼球,就像和读者聊天一样。二、标题用否定措辞是人都讨厌被人否定,否定会让人感到不适,而在文章标题中我们用“不、没有、禁止”等词时,这样的文章一般都会得到更多的分享。标题举例:你没有做过这些,别说自己是女汉子标题说明:标题里面很好的用到了否定词,引起用户的注意,同时也让用户对于文章中的那些事感兴趣了。三、标题使用数字化人对数字是很敏感的,而数字很多时候也在记录我们的效率,而在文章标题中使用数字是一种捷径,标题的数字越大,其传播性也更广,所以我们在标题中能用数字的就不要用中文。标题举例:在家能做的10项运动标题说明:标题里面很好的阐述了文章的内容,同时也运用了数字化,让用户通过标题就可以大致的了解到文章内容,同时也会让他对那10项运动感兴趣。四、标题使用个性化在这个互联网信息泛滥的时代,太过于普通的标题,很多用户都会直接过滤掉,更别说阅读你的文章内容了。这个时候就需要我们通过标题去勾起用户的好奇心。问题九:折扣小标题我要写一篇关于折扣的论文,不知道取一个怎样即吸引人又新颖的题目。一.准确得体要求论文题目能准确表达论文内容,恰当反映所研究的范围和深度。常见毛病是:过于笼统,题不扣文。如:'金属疲劳强度的研究'过于笼统,若改为针对研究的具体对象来命题。效果会好得多,例如'含镍名牌的合金材料疲劳强度的研究',这样的题名就要贴切得多。再如:'35Ni-15Cr型铁基高温合金中铝和钛含量对高温长期性能和组织稳定性能的影响的研究'这样的论文题目,既长又不准确,题名中的35Ni-15Cr是何含义,令人费解,是百分含量?是重量比?体积比?金属牌号?或是其它什么,请教不得而知,这就叫题目含混不清,解决的办法就是要站在读者的角度,清晰地点示出论文研究的内容。假如上面的题目中,指的是百分含量,可放在内文中说明,不必写在标题中,标题中只需反映含Ni和Cr这一事实即可。可参考的修改方案为:'Ni、Cr合金中Al和Ti含量对高温性能和组织稳定性的影响'。关键问题在于题目要紧扣论文内容,或论文内容民论文题目要互相匹配、紧扣,即题要扣文,文也要扣题。这是撰写论文的基本准则。二.简短精炼力求题目的字数要少,用词需要精选。至于多少字算是合乎要求,并无统一的'硬性'规定,一般希望一篇论文题目不要超出20个字,不过,不能由于一味追求字数少而影响题目对内容的恰当反映,在遇到两者确有矛时,宁可多用几个字也要力求表达明确。常见了繁琐题名如:'关于钢水中所含化学成分的快速分析方法的研究'。在这类题目中,像'关于'、'研究'等词汇如若舍之,并不影响表达。既是论文,总包含有研究及关于什么方面的研究,所以,上述题目便可精炼为:'钢水化学成分的快速分析法'。这样一改,字数便从原21个安减少为12个字,读起来觉得干净利落、简短明了。若简短题名不足以显示论文内容或反映出属于系列研究的性质,则可利用正、副标题的方法解决,以加副标题来补充说明特定的实验材料,方法及内容等信息,使标题成为既充实准确又不流于笼统和一般化。如?quot;(主标题)有源位错群的动力学特性--(副标题)用电子计算机模拟有源位错群的滑移特性'。三.外延和内涵要恰如其分'外延'和'内涵'属于形式逻辑中的概念。所谓外延,是指一个概念所反映的每一个对象;而所谓内涵,则是指对每一个概念对象特有属性的反映。命题时,若不考虑逻辑上有关外延和内涵的恰当运用,则有可能出现谬误,至少是不当。如:'对农村合理的全、畜、机动力组合的设计'这一标题即存在逻辑上的错误。题名中的'人',其外延可能是青壮年,也可以是指婴儿、幼儿或老人,因为后者也?quot;人',然而却不是具有劳动能力的人,显然不属于命题所指,所以泛用'人',其外延不当。同理,'畜'可以指牛,但也可以指羊和猪,试问,哪里见到过用羊和猪来犁田拉磨的呢?所以也属于外延不当的错误。其中,由于使用'劳力'与'畜力',就不会分别误解成那些不具有劳动能力和不能使役的对象。论文题目虽然居于首先映入读者眼帘的醒目位置,但仍然存在题目是否醒目的问题,因为题目所用字句及其所表现的内容是否醒目,其产生的效果是相距甚远的。正文是一篇论文的本论,属于论文的主体,它占据论文的最大篇幅。论文所体现的创造性成果或新的研究结果,都将在这一部分得到充分的反映。因此,要求这一部分内容......>>问题十:如何写出迅速吸引客户的广告标题无论是哪一种形式的广告,读者的第一印象DD也就是他们看到的第一个影像、读到的第一句话、听到的第一个声音,可能就是决定这则广告的成功或者失败的关键。假如第一印象无趣或跟自己没有相关性,那么这则广告就不可能吸引相关客户。对于平面广告第一印象取决于标题和视觉设计。对于宣传手册第一印象取决于封面。对于电台或电视广告,第一印象取决于播出的前几秒钟。对于公司网站,第一印象取决于首页设计。标题在大部分广告中,都是最重要的元素,能决定读者到底会不会看这则广告。一般来说,读标题的人比读内文的人多出4倍,换句话说,你所写标题的价值占整则广告预算的80%,如果你的广告标题没有达到销售效果,那么可以说你已经浪费了客户80%的广告预算。写广告标题时我们要遵循以下4个原则,并且标题写出之后要根据这4个原则来进行打分,看自己写的标题是否能够吸引相关客户。1、急迫感急迫感就是给读者一个立即采取行动的理由,你可以在写标题时加入时间元素,塑造迫在眉睫的感觉。也可以透过限时优惠来塑造急迫感,比如到某个日期截止到折扣或赠品方案。2、独特性有力的广告标题不是描述新事物就是将读者听过的事物以全新的方式来呈现。比如:为什么她们拥有美丽肌肤,与老套的某某沐浴套装9折优惠截然不同。3、明确具体能够让读者着迷并进一步读文案内文,甚至掏腰包购买。4、实际益处好的标题会告诉读者自己的利益,提供实际的好处,比如欢迎来到平价旅游网,告诉读者的好处就是“省钱”。特价海报怎么写、为什么我要听你讲?(用吸引眼球的标题来抓住顾客。)2、为什么我要买你的产品?(教育顾客,列举出至少五个好处,塑造卖点)3、增加保证(逆转顾客的风险)4、如何证明你讲的是真的?(最好的方法就是名人见证、顾客见证、成功案例、实物展示、专家证言、视觉证明、统计资料、宣传报道等等。)5、攻击竞争对手的弱点?(潜能大师安东尼罗宾是30天成功法则,催眠大师马修史维就说我们成功都是一分钟解决,不需要30天那么久。)6、为什么今天就要买你的产品?(提供马上行动的策略,提供不马上行动的后果。)标题策略:用吸引眼球的标题来抓住顾客。必须撰写那种能吸引注意力并且激发读者有阅读的欲望的标题。所以,创造出的标题应该能清楚准确地告诉你的消费者,你将要提供是什么产品或服务。所有的文案、广告、促销POP、宣传单、海报、报纸广告、杂志广告、招商广告,电子邮件、会展、新闻稿件、网站首页、书籍名称,几乎都要用到标题策略,。各位,宣传单或推销信的结果的80%的效果是由标题所决定,剩余20%的成功机率则是由你的内容所决定的。标题的稍稍修改可使您的潜在顾客产生更多回应;广告大师说,读标题得到人是读正文的人的5倍。什么是标题?就是对顾客最大的好处。什么是副标题?就是对顾客第二大的好处。强势词语产生强势效果用在广告标题中的两个最具价值的词应该是“免费”和“全新”,广告同行们总结出了一套最能引人注意的字眼,例如:“免费”(免费试用、免费尝试、不满意免费);“全新”(全新的经营策略,全新的美白效果);“宣布”(宣布一门新方案,宣布维珍可乐问世);“新”(新专业主义,新厚黑学,新钙中钙,新康泰克);“现在”、“终于”(中国宇航员终于上天了);“减价”(减价30%)、(再次降价25%);“怎么来做”(怎么使你皮肤能够更加保湿,怎么能让您睡得更好);“如何”(如何成功致富,如何提高您的生活标准,如何吸引更多的漂亮女孩);“为什么”(为什么他的牙齿比你更白,为什么这个小区这么干净
中秋节送老人什么礼物最合适?
根据2019年12月8日价格,牙齿矫正的费用不是固定的,在不同地区、不同医院、个人牙齿情况不同、用不同矫正器,价格都会有所影响一样。通常国产在2000元左右,而进口的一般在3000元左右。
随着科技的发展,牙套已经发展到很多方便和美观的技术了。可以分为:普通钢牙套、舌侧牙套(隐形牙套)、陶瓷牙套、无托槽牙套、自锁牙套(钢自锁、陶瓷自锁),还有完全看不到的隐形牙套。技术越来越先进,矫正牙齿的时候,痛苦越来越少,速度越快,越美观。
普通金属牙套
普通金属托槽主要是金属托槽。进口金属托槽表面光滑,体积小巧,结实耐用,槽沟准确,制作精良,有助于牙齿的整齐排列,托槽边缘特有的圆润化处理减少了对口腔黏膜的不良刺激,并且价格适中。
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扩展资料:
注意事项
牙齿矫正,由于矫牙器的原因,多数都会引起牙龈萎缩的后遗症。矫正不好多会引起牙齿松动、牙龈萎缩、牙缝加大等情况,所以要谨慎矫正。
分牙
有的分牙是在拔牙时候同时进行的,有的则是在拔牙后进行,用分牙圈套在上下左右的大牙之间,一般需要分1个礼拜左右。目的是为了使牙齿移出一点空隙,好在戴牙套的时候能够放进固定牙套的钢圈。分牙一般来说会有点酸软无力,上下牙齿碰到会有点痛。
上牙套
分牙完一般就可以直接上3M牙套了。(刚上牙套有点磨嘴,特别磨嘴的地方可以捏一点保护蜡按上去。保护蜡可以跟医生要,通常是免费的。第一个星期可能会有点酸软,以后就好了。如果有口腔溃疡,可以晚上睡觉前喷桂林西瓜霜,适量补充维生素B、锌等。
/health.ifeng.com/c/7kS5s8KiRBH"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">凤凰网-我俩用一样的牙套,为什么价格不一样?
1.高档茶叶,吃月饼同时配着香气飘逸的茶饮是再好不过了,以中秋过节的时候,送父母及长辈一些较为高档的茶饮品也是不错的选择,然配备茶具再好不过了。老年人喝一些茶,成喝茶的习惯是好的,仅对身体好,且也利于补充一天的水分。但是,如果父母有便秘,神经衰弱的不能喝茶。
2.按摩器具,父母长辈操劳了一辈子,身体越来越差,这时我们可以送个按摩仪给他们,让他们平时好好保健身体。不过,现在市面上的按摩仪的确是很多,但一定要根据老人的身体状况来选择,也可以根据老人不适的身体部位来选择,看你是要买足部、颈肩、还是眼部等按摩器,这样才能达到最佳的功效。
3.金银饰物,对于女性长辈里,活了一辈子可能最想要的就是一套金饰物,包括耳环,手镯等。所以,在中秋佳节,给自己的母亲送一套金黄黄,灿色色的黄金手饰,母亲一定喜欢得了不得的。
4.血压计,血压是老人健康的晴雨表,所以送父母一个家庭用电子血压计特别重要。手腕式血压计会有误差,最好选择臂式的。现在居家血压的标准是高压135毫米汞柱,低压85毫米汞柱。老人觉得头晕、胸闷时,最好及时量一下。此外,平时早晨起床后,最好也测一下血压,以便更早地发现异常。
5.优质寝具,睡眠的“质”比“量”更重要。随着年龄增加,人的睡眠时间会变短,不易入睡、睡眠浅等烦恼也会多起来,帮父母挑选合适的被褥、枕头特别重要。枕头最好选择稍有一点硬度、透气性好的,枕芯内部要能产生一定的摩擦,比如荞麦皮的。
6.运动鞋,当为送父母什么礼物发愁时,不妨选一双合适的运动鞋,鼓励他们多出去走走。散步不仅燃烧脂肪,还有降压的功效,同时能击退动脉硬化、脑梗、心肌梗等“生活习惯病”。只要每天轻快散步20分钟,就可将心率提高70%,其效果正好与慢跑相同。
老人月饼的选择:
软酥甜着称的广式月饼含糖含油最高,且含有大量饱和脂肪。相比之下,式月饼较低。老年人食用尽量不要选择高脂肪的蛋黄、五仁、鲜肉月饼,尽量选择无糖月饼,料以茶叶、山楂、南瓜、豆沙等较为理想。
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